【教你养生怎么吃鱼】

　　1、鲫鱼：最适宜做汤，有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效。

　　2、鲤鱼：最好是红烧，鲤鱼适宜肾炎水肿、肝硬化腹水的人食用。

　　3、带鱼：宜煎炸有养肝补血、润肤养发的功效。

　　4、青鱼宜烧烤，有抗衰老和抗癌的作用。

　　5、泥鳅：宜炖煮，有补中益气、养肾生精的功效。